知っているようで知らなかった、生理についての話【僕らの性を語る愛の課外授業】

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皆さんは女性の生理について、どれくらい理解していますか?

「お腹が痛い」「イライラする」「出血する」

ある程度の知識には自信がある方も多いかもしれませんね。

でも、女性の生理は思っているよりもかなり複雑なものなんです!

今回は、

「僕らの性を語る愛の課外授業」

〜女性の生理についての誤解や疑問〜

の授業レポートを紹介していきます!

女性ホルモンの影響は甚大

あや
今回のテーマ「女性の生理についての誤解や疑問」について話していきたいと思います。

まなみさん
聞きたいこととか、ある人はいますか?

男性
生理前だと性欲が強まるというじゃないですか。あと感情の波が激しくなるとか聞きます。

男性はその気持ちが分からないから、そのへんを聞けたらいいなと思います。

あや
このテーマいきなりいっちゃっていいですか?

つばきさん
排卵があって、生理があって、どのときに女性ホルモンが多くなるんでしたっけ?

生理ないから、分かんないんだけど(笑)

まなみさん
本の中でも書いてるけど、子宮頸がんでしたっけ?

つばきさん
そうです。38で取ってるので。

まなみさん
子宮がないという状態ですね。

つばきさん
ない。卵巣はあって排卵はするんだけど、生理はない。

まなみさん
セックスはできるんですよね。

つばきさん
一生できないの。生理と関係あるんだけど、閉経した年齢で1年間全く挿入しないと、硬くなって委縮して、入らなくなります

まなみさん
閉経って何歳ぐらいなんですか?

つばきさん
平均50.5歳。その50歳の前5年と後5年を合わせた10年間が更年期っていうんです。

あや
もうすぐ更年期だ

つばきさん
でも今は、いろいろ乗り越え方があるから、我慢しなくても大丈夫です。

まなみさん
その乗り越え方を、この前の講演で教えていただきました。

あや
つばきさんに聞けばいいね。

つばきさん
我慢してもあまりいいことないから。生理も大変なのに、なくなるときも苦労するなんて。

まなみさん
まじ?ただなくなっていくだけじゃないんですか?

つばきさん
生理ないと楽よー。子宮取っちゃってから、こんなに楽なのかって思うくらい楽だった。

ただ排卵はあるから、気分の上下はあるんですよね。

むくみに肌荒れ、そしてイライラ…生理は本当に辛い

あや
私、生理を恨んでます。半月いい状態がないじゃないですか。

生理が終わった後の1週間だけ、調子よくて、仕事するぞ!と意欲に溢れるんです。

そしたらだんだんカタカタカタ…と崩れていって、生理前はもうイライラしかしなくなる

だからサンドバックのように夫を(笑)

まなみさん
私今生理前で、顔むくんでますし、肌荒れもしてきて、お腹もぽっこりしてます。

つばきさん
お腹出るよね。

あや
体が膨張しません?

まなみさん
膨張します。太ってる人も太ってない人も関係ないでしょうね。

つばきさん
関係ない。服がきつくなる。

あや
そういう体型を鏡で見て「死にたい」と思います。

まなみさん
確かに体調がいいときは、1週間から10日ぐらいしかないんですよね。だから、すごい辛い。

あや
何なんですかね。だからこの10日間でめっちゃ仕事をして、生理前は、引きこもって本を読んだりして何とか自分を使い倒してます。

むかつくじゃないですか。生まれてきたんだからもっと時間使いたい、みたいな。

まなみさん
質問に答えると、ムラムラする時期は生理前。でも、ない人もいる。

あや
私は感じたことないです。

つばきさん
私、生理前すごかったです。

まなみさん
甘いもの食べたくなるとか。

つばきさん
ムラムラもする。

あや
甘いもの食べたくなるっていうのはありますね。

つばきさん
それは分かんないな。

あや
すごい食べますね。

食べてしまった罪悪感、顔もむくんでいる、仕事もできない。「何なの!」ってなる。で、夫をボコ、ボコ…しちゃう(笑)

夫は「大変だね、女の人は」って言ってくれるんですが、「お前なんかに分かんないよ!」みたいな感じになります。

つばきさん
生理のことをあまりに分からない男性がいて、聞いた話では「昼間しか出ないんでしょ」って思ってる人がいるらしい。

夜寝てるときにも出るって知って、びっくりしちゃったという話を聞いたんですよ。

夜中寝てて「なんかベタベタしてる」って目が覚めたら、漏れちゃってて、パジャマが汚れたって、女の人は1回はあるはず。

あや
私とか毎回ですよ。シーツ洗って、パンツ洗って。

まなみさん
だってあやさん、エクソシストみたいな寝方するから(笑)

あや
寝相が激しい(笑)一緒に寝てて「あやさん動き回ってましたよ」ってよく言われます(笑)

そういう状況だから大変ですよ。

まなみさん
皆さん、生理が何日ぐらい続くか知ってます?

男性
1週間って聞いたことあります。

男性
10日?

男性
4日から1週間ぐらい。

まなみさん
人によるし、だんだん短くなります。私今30歳なんですけど、生理の期間が、昔は1週間ずっと重かったりしたけど、今はもう3日ぐらいで「はい!終わり!」と短くなった。

あと、排卵痛が出てきましたね。昔は「排卵って、自分で分かります?」って思ってたけど、最近は「お腹痛っあ、排卵日だ」と、分かるようになった。

それで30歳の同級生で女子会してると「分かる、最近ちょっと様子変わった」とか聞きます。

生理の対処方法はナプキンだけじゃない

つばきさん
ナプキンだけで処理してると、1週間ぐらいダラダラ続いちゃうんだけど、タンポン使うと1日2日早く終わりますね。積極的に吸わせるから。

あや
そうなんですか?私、タンポン怖くて入れられないんですよね。

まなみさん
私もタンポン嫌だ。

つばきさん
便利ですよ。タンポン嫌な人は経血カップというものもあります。

まなみさん
最近はやってますね。

あや
あれ、どうやるんですか?

まなみさん
シリコンの柔らかいカップなんですよね。

つばきさん
そう、ふにゃふにゃ。

あや
それを入れるんですか?

まなみさん
折りたたんで入れたら、中で開くんですよね。

あや
入れるっていうのが怖くてできない。

まなみさん
ちょっと、オエってなっちゃう。

つばきさん
やっぱり一人一人聞いてみないと分かんないね。

まなみさん
物理的な苦しさよりも精神的に、何か入ってるというのが、ちょっとクラっとなっちゃう。

生理って夏は本当大変なんですよ。私肌弱いからかぶれるし、暑いのに、水ではないものが肌にずっと触れてる不快感。

つばきさん
においも、服の中から上がってきちゃって。

この間ツイッターで、知らない男性に絡まれて「あんな恥ずかしいものを汚物入れに捨てるな」って怒られたんですよ。

「女はあれを持って帰れ」っていうんですけど、持って帰れるような量しか出ないと思ってるのかと思いました。においもするし。

そいつの食卓にぶちまけてやろうかと思った。

あや
何それ酷い!

つばきさん
不思議なにおいしますよね。

あや
生臭い感じ。嫌ですよね。うまく付き合わないと、付き合いきれない。

つばきさん
一瞬でチュッと吸い取ってくれたらいいなって思う。

あや
そういうの、ないんですかね?

まなみさん
生理食塩水を終わりかけのときにナカにちょっと入れて、洗うみたいなのはありますよね。

つばきさん
確かに、あれはいいかもね。

生理予測ができない女性もいる

まなみさん
他の人はどうでしょう?何か聞きたいことはありますか。

男性
前に付き合ってたパートナーとホテルでエッチをするときに、「今日生理なんだよね」と言われました。

事前に気付ければ、わざわざホテルに行かなくても、ご飯食べて「またね」とかできたと思うんです。相手にも恥ずかしい思いをさせちゃったなということがあるんです。

毎回会うたびに「今日生理?」とは言えないので、目安じゃないですけど、兆候とかがあれば教えてほしいです。人によって違うとは思うんですけど。

まなみさん
断り文句として「今日生理」とか言っちゃうときもあるよね。

あや
それかな?(笑)

つばきさん
それだとホテル入る前に言うよね。

まなみさん
ホテルのトイレでパンツ下げたら生理になってたとか、なくはない。

つばきさん
生理でもセックスしたい人もいるよ。

まなみさん
全然できますけどね。

つばきさん
私もできました。生理中の女性とセックスできる人、結構いらっしゃいますね。

男性
逆に、いいのかなって思っちゃう。

つばきさん
かわいそう?

男性
生理になってると、いろいろ辛いとか、話を聞いてるから。

つばきさん
確かにね。

男性
生理のときは、妊娠できないですよね?

まなみさん
できないです。

つばきさん
となってるけど、排卵の周期が乱れる人だと、絶対ないとは言えない。安定してる人なら大丈夫です。

まなみさん
安定してますか?

あや
ヨガと運動を始めたら、28日でしっかり来るし、経血が前は血の塊みたいなのが出たんですけど、それがなくなってびっくりしてます。

子宮筋腫かなと思って悩んでたんですけど、変わったから、こういうこともあるんだなと思いました。

つばきさん
ヨガいいかもね。

ピルは避妊目的だけじゃないことを知る

まなみさん
女性の生理周期は整ってる人と整ってない人がいるんですよね。

急に来る人とか、本当にいるんです。2カ月来なくて、ずっと続く人もいます。

つばきさん
1週間どころじゃないという人もいるね。

まなみさん
私も1回だけ無排卵月経になって、1カ月ずっと血が出たことがありました。

当時留学してて、環境変わったせいか、1回だけしかなったことない。そういうときもありました。

整ってる人なら「この日の温泉はちょっと無理かも」と言えるけど、言えない人も多いんじゃないかな。

あや
不順な人は多いと思う。3カ月来ないって言ってた友達もいた。

つばきさん
あと最近、生理痛やPMS(月経前症候群)のために、ピルが治療になるので、服用してる女性が多いんですよ。

それを男性に言うと「中出しが好きなの?」って言われて怒ってるという声があります。

まなみさん
ピル飲んでる女性、普通男性に言わないですよね。

つばきさん
言うと誤解されちゃうから。

まなみさん
誤解されたり「じゃあ、今日は生だね」って言われる。

男性
ピルって生理ずらせるんですか?

つばきさん
ずらせるというか、生理周期を安定させたり、緩和させる効果があります

あや
私飲んだことないから分かんない。

まなみさん
ピルを飲む目的はいろいろあります。大事な日を避けたい、血が出る期間を引き延ばしておきたい、ニキビ治療のために飲んでる人もいます。

あや
登山に行くときに「生理を遅らせる薬があるよ」ってお母さんに言われたことがある。それはピルなのかな?

まなみさん
それピルです。

あや
何も考えず生理を遅らせる薬と認識していたけど、ピルなんでしょうね。

まなみさん
うん。薬を飲み続けてる間は生理が来ないから。

つばきさん
山行く前日に飲んでも駄目だよね(笑)排卵の前後の2日間プラス精子が生きてる3日間を足した日数が妊娠の可能性が高い。排卵が起きない子宮の状態を、ピルを飲むことでずっと作るわけですよね。

だから、子どもが欲しいからとピルをやめたとき、元に戻るまでにしばらく時間がかかるという話も聞いたことがある。

まなみさん
ピルは副作用もあるし。ちょっとむくんだ状態が続くんじゃないですか。

つばきさん
太りやすくなるって聞いたことがある。あと、性欲が弱くなった気がするって言ってる女の子もいる。

男性
海行く人が、ピルをもらってきてから海行きたいとおっしゃってて、どういうことか聞けなかったんですけど、そういうことなんだろうなと思いました。

つばきさん
そうか。男性が知らないから怒ってるんだけど、うっかり聞くのもセクハラになっちゃうから聞けないというのもあるよね。

まなみさん
「ピル飲んでよ」って言われると、それはそれで嫌だよね。

あや
そんなの私が決めることだ。

まなみさん
海外では飲んでる人すごい多い。

つばきさん
日本は遅れてますよね。

生理中、男性にして欲しいこんなコト

男性
生理が辛いとき、男性にどういうことをしてほしいですか?

つばきさん
昔の記憶を掘り出したんですけど、出かけるときの支度が大変になるんですよ。

私タンポン派だったので、抜いたらしぶいちゃって、トイレの壁が血だらけになっちゃったこととかありました。

だから出かける支度に時間かかるので、ゆとりをもって見てくれるといいと思う。

あや
それは絶対ありますね。

まなみさん
サンドバック計画もいいんじゃないですか?

あや
そうですね。生理のときって、イライラして人に当たっちゃうんです。そんな自分にまた罪悪感を持つんです。

つばきさん
自罰しちゃう。

あや
人に当たってすっきりできればいいんだけど、当たった自分に対してまた「何でこんなことしちゃうんだろう」と罪悪感を抱くときに、当たった人が悲しそうな顔をしてたら、困っちゃう。

「辛いよねー」「分かる分かる」とか言いながら寝たり、ヘラヘラしてくれると落ち着くかな。これって難しい要求ですね。

つばきさん
いいと思う。男性がヘラヘラしてくれると救われることがある。

まなみさん
単純に頭痛すぎたり、お腹痛すぎて何もできないときないですか?3カ月に1回ぐらいあるんですけど。

あや
あります、あります。私、老人みたいに寝たきりですよ。

まなみさん
家事分担があるなら、代わってほしい。「お皿洗っといたよ」とか言われたら、もう。

あや
最高ですよね。やらなかったら、絶対許さないですよ(笑)

まなみさん
ただ、何もない人もいる

つばきさん
更年期にイライラしない人もいるの。更年期は女性ホルモンが欠乏してイライラして、怒ってばかりいるんだけど、全然ない友達もいた。個人差があるのかな。

あや
個人差はあると思いますね。

つばきさん
一概に「こういう生活習慣だと生理が重くなりますよ」という関連性がないんですよね。

冷やしてるから悪いとか、そういうのもあまり関係ない。

あや
ヨガも効く人と効かない人っていると思う。

つばきさん
あやさんの場合は、ヨガが当たった。

あや
そう、当たったという話で、それが万人には当てはまるわけじゃないと思う。

つばきさん
試してみる価値はありそうね。

あや
そうですね、ホットヨガ、いいですよ。

男性
生理中に1人にしてほしいときもあるんじゃないですか。

まなみさん
人によってはあるかもね。いろんなことに敏感になるから。

私、もともと聴覚過敏じゃないけど、大きい音が苦手なんですよ。それがちょっとひどくなるかな。「音量下げて」て言っちゃう。

そういう人の中には、そっとしておいてほしい人もいるかもしれないですね。

あや
私、そっとしておいてほしい。誰とも関わりたくない。

自分で本読んで、イライラしたら人に当たるから、都合のよい人間になっちゃう。

まなみさん
生理中の全ての日がそういうわけじゃないですよね。私は長くて最初の2日とかです。

あや
生理12日目終わってきたら、「よみがえってきたぞー!」みたいな感じになってくる。

まなみさん
1週間ずっといらつくわけではないんですよね。

あや
人によって違うから、難しいですよね。

まなみさん
聞けばいいんじゃないかなって思います。

あや
自分でも混乱してる状態だから。

子宮頸がんの検診は、絶対に行くべき

まなみさん
あんまりひどかったら病院すすめるとか、温めてあげるぐらいはいいと思う。

私、頸がん引っかかってるんですよ。

つばきさん
聞いてない。

まなみさん
女性って、大体2年に1回子宮頸がん検診のお知らせが来るんですけど、今年やったらがんの可能性があったんです。結果はがん一歩手前のやつでした。

つばきさん
異形成だったら日帰り手術で、1時間ぐらいで帰れるよね。

まなみさん
頸がんって、筒の奥のほうですよね。

つばきさん
子宮口との入り口あたりです。

まなみさん
原因はヒトパピローマウイルスというやつですね。膣になにか入れたことのある人なら、どこにでもいる菌だから、かかるかもしれないんです。性病とはちょっと違う。

つばきさん
これまた日本が遅れてて、海外は子どものうちにワクチン打つし、男の子も打つんですよ。

日本で言うと「性病じゃん」って言われて、終わり。

まなみさん
年間2万人だか3万人くらい亡くなってるんですよね。

つばきさん
相当な数、亡くなってます。

まなみさん
つばきさんは、40手前で子宮を摘出してるけど、私もドキドキ。

検診結果が明後日分かるんですけど、「それまでセックスしないでね」って言われて、まじっすか!?ってなった(笑)

つばきさん
異形成だといいな。

まなみさん
がんだったら嫌だ。でも2年に1回やってるから、大丈夫だと思うんだけど。

パートナーがワクチン打ちに行ってくれたんです。

つばきさん
いいことだ。

まなみさん
筋肉注射だから、結構痛いみたい。

日本は遅れていてるんです。ヒトパピローマウイルスは、女性だけじゃなく男性にもリスクがあるのに、認識が甘い。そういうことを知っておいてくれるといいと思います。

私、パートナーに「頸がんかもしれない」って言ったら、すごい調べてくれたんです。「今からワクチン打ってくる」と言って打ってくれて、そういう気遣いがいいなと思いました。

つばきさん
2年に1回検診受けてる人だったら、多分異形成だと思う。

あや
私、10年受けてない(笑)

まなみさん
まじでやばいって。

つばきさん
受けようよ。家で自分で採取して郵送で検査できるから、やって。

あや
本当、病院嫌いで。

つばきさん
病院行かなくてもできるから、やって。

まなみさん
生理痛重いって言ってませんでした?

あや
そう。でもヨガで治ったから大丈夫…また自分に言い訳してますね。検診行きます。

まとめ

いかがでしたか?

女性であれば避けては通れない、生理

辛さだって人それぞれなんです。

生理を知ることでパートナーの負担を、精神的にも、肉体的にも和らげることができます

「関係ない」「知らない」ではなく、理解する努力をしましょう。

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