性教育のプロが伝授!完全女性目線の彼女が悦ぶセックスとは

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みなさん、こんにちは!累計2万人の恋愛相談を解決してきた、ラブアカデミア学長の永峰あや(@delightcolour )です。

あなたは、今、「ああ、彼女が欲しいなー。チューしたいなー。そんでもって、キモチいいセックスがしたいなー」と、夢と下半身を膨らませていませんか。

今回は、あなたの夢を叶えるべく、9000名以上に性教育を伝授してきた性愛のプロ「女性が悦ぶセックスの極意」 についてインタビューすることができたので、シェアしていきたいと思います。

インタビューするのはこの方です。

人生をデザインするための”性”を教えるNPO法人ピルコン理事長 染矢 明日香(そめや あすか)

  • 自身の経験から日本の望まない妊娠・中絶の多さに問題意識を持ち、慶應義塾大学在学中より「避妊啓発団体ピルコン」を立ち上げる。
  • 若者向けのセクシャルヘルスセミナー、中高生向け、保護者向けの性教育講演を行う。
  • 性の健康を伝えるLILYプログラムをのべ100回以上、9,000名以上の中高生に届け、思春期からの正しい性知識の向上と対等なパートナーシップの意識醸成に貢献している。

『マンガでわかるオトコの子の「性」』(監修:村瀬幸浩、マンガ:みすこそ、合同出版)上梓

 

  • 医療従事者の監修のもと製作、無料動画サイトに投稿した「パンツを脱ぐ前に知っておきたいコンドームの付け方」動画は2012年10月のアップ以来、170万回以上再生され、NHKや朝日新聞、日経新聞などのメディアにも数多く出演・掲載。

このインタビューでは、女性と充実したセックスをする超実践的な内容もお聞きできたので、

  • 女性と充実した恋愛・結婚・セックスをしたい人
  • 女性との恋愛・セックスに自信がない人
  • 今まさに女性との恋愛、セックスに七転八倒している人

にぜひとも読んでいただきたいと思います。

それではインタビューをどうぞ。

あや先生
今回は、ズバリ「女性が嫌がるセックス」「女性が喜ぶセックス」「女性に愛されるカッコイイ男になる方法」についてお聞きしました。
明日香先生
よろしくお願いします!ラブアカ読者の皆さんのお力になれるよう、親身に、丁寧に回答していきますね!

 

1.禁止!女性が嫌がり、傷つくセックスとは?

まずは、「女性が嫌がる、傷つくセックス」について聞きました。

明日香先生
私は恋愛で傷つき体験を持つ女性の自助グループを今やっていまして。

そんな中で中絶してしまったり、性暴力を受けて心に傷を持った女性たちと、一緒におしゃべりするミーティングを何回も重ねてます。

その中で「女性が男性にされて傷ついたこと」は、いろいろ出ますね。

 

チェック!自助グループとは?

セルフヘルプグループともいう。共通の悩みや問題を抱える人が集い、互いに支え合う、当事者同士の自発的なつながりで結びついた集団のこと。

気持ちや情報などをわかちあうことで悩みをひとりで抱えている状態から抜け出し、問題からの回復や悩みに対処する力を身につけることを目指す。

こうした取り組みは、1930年代にアメリカのアルコール依存症者の間でうまれた。その後、摂食障害、麻薬、覚せい剤、統合失調症、買い物、恋愛、などに悩む当事者たちの間の自助組織が、さまざまなかたちで形成されてきた。

 

PERCH 恋愛や性の傷つき体験や悩みを持つ女性のセルフヘルプグループミーティング

PERCH(パーチ)は、NPO法人ピルコンが運営する、恋愛や性の傷つき体験や悩みを持つ女性が集まるグループミーティングです。

思いをグループ内で話すことで、問題を受け止め、解決の糸口を探ったり、ホッとできる時間を過ごすことを目的としています。

セルフヘルプグループPERCH

明日香先生
とてもデリケートな話題なので、女性たちのプライバシーと安全に配慮して、お話しさせていただきますね。

1−1.「もっと声出していいよ」とんだ勘違いS

明日香先生
出だしなので、軽めの、おもしろネタから言いますね(笑)

男性がすっごく自分勝手なセックスをしていて、女性側としては、全然キモチよくないんです。

それなのに、男性から「もっと声出していいよ♡」と言われるっていう(苦笑)

あや
えっ?!女性は”キモチよくないから声も出ない”のに、男性は”キモチいいのに、ガマンしないで声出しなよ”って誤解しているということですね…。とんでもネタですね(笑)
明日香先生
その男性は「自分はSだから」と言っているそうです。

「とんだ”勘違いS”だ!」という話で、女性たちと盛り上がりました(笑)

あや
男性は「すごく気持ちいいだろう〜オラオラ」みたいな。

でも、彼女は「キモチよくない、プラス男性の勘違いに呆れて声も出ない…」という感じですね(汗)

こういうひとりよがりなSくんは困りますね(笑)

明日香先生
男性は自信満々で言ってるんですが、女性は「いやいや、全然キモチよくないんだけど」っていう。

”ひとりよがり”と”S”は違いますからね(笑)

 

注意!

  • セックスの最中、女性があえぎ声を出さない理由を、「キモチイイのに恥ずかしくて我慢している」と一方的に断定するのは間違い
  • 相手の女性の反応を無視した、ひとりよがりな”勘違いS”にならないように注意する

1−2.「家に来た」「一緒にお酒飲んでる」=「セックスOK」は大間違い!

明日香先生
「性暴力を受けた」っていうとすごく重く聞こえますよね。

でも、男性からの「ちょっと休むだけだから、うちにおいでよ」という一言が始まりというケースが多いです。

あや
そうなんですね。「性暴力」とは遠い言葉のように聞こえるけど、そうではない…。
明日香先生
男性としては「流れでそうなった(※セックスした)」と思っている。

一方、女性は「本当は嫌だったけど、言い出せなかった」というケース。

女性が「嫌って」言ったものの、ものすごく無理やりされてしまった。だから、もう、「嫌」って言うのを諦めて、性行為になった。

だけど、やっぱそれが心の傷になって、何年経っても、男性とちゃんとお付き合いをすることができない…、という女性もいます。

あや
「性暴力」という言葉だけを聞いたら、「俺はやってないよ」と否定する男性が多いと思います。

でも、明日香さんが話してくれたことは、「性暴力」だと思わずに、無意識にやってしまう、しまっている可能性はありますよね。

男性は、十分、気をつける必要がありますね。

明日香先生
そうなんですよ!!!だから、”ちょっとウソをついて女性を家に入れる”とか、”無理やり押したおしてセックスをする”っていうのは、絶対にやめてほしいです。
あや
私のカウンセリングでも、”一緒に飲んでいて女性が酔っ払った。

それは「セックスしてOK」ということだと解釈してホテルに行ったら、次の日から無視された”という相談がありました。

コミュニケーションが苦手、女性と会話ができない、自分の気持ちが言えないという男性に多いです。

普段は真面目で優しい男性なのに、どのようにセックスに応じてもらえばいいかわからない。

その結果、女性の”合意”を得ないまま…となってしまう。

明日香先生
男性は、「家に来たから大丈夫だろう」とか、「一緒にお酒飲んでるから大丈夫だろう」っていう思い込みでしてるんでしょうけど。

でも、相手の意思をきちんと確認しないと、傷つけることになってしまいます。

あや
世間的にも「飲みに行って酔うからだ!」「男の家に上がるからだ!」と、女性を批判する声もありますが、それも違いますよね。

 

注意!絶対にやってはいけないセックス5か条

  1. ”女性が自分の家に来た”=セックスOKのサインではない
  2. ”女性が一緒にお酒を飲んでいて酔っ払った”=セックスOKのサインではない
  3. 女性が嫌がっているのに、無理矢理押し倒してセックスしてはいけない
  4. 「酔いを醒ますためにホテルで休もう!」などウソをついてまで、女性をホテルや自宅に誘ってセックスしてはいけない
  5. 女性の「合意」を得ないでセックスしてはいけない

 

 

1−3.普段はいい彼なのに、セックスは自分本位

明日香先生
中絶された女性の声としては、「”避妊をしてほしい”ってお願いしたのに、してくれなかった」とか。

「”この日は絶対いけないから”って言ったんだけど、聞いてくれない」というものがあります。

あや
本当にひどい話ですね。同じ女性としてつらいです。
明日香先生
そうですよね。でも、他の人の前では、すっごいいい彼で、優しいし、何でもしてくれる。

けど、セックスになると自分主体で、自分勝手な行動をしてしまうっていう人もいるみたいです。

「他の人から見ると、彼の自分勝手さは全然わからないと思う…」とおっしゃっていましたけど。

あや
うーん。複雑ですね。
明日香先生
だから、”女性を傷つける男性”っていうのは、別に、”すっごい極悪な人”っていうわけじゃなくて。

本当に”普通の男性”が想像が至らなくて傷つけてしまっているのかなと思います。

あや
確かに!しかも女性は「男性のことが好きで、嫌われたくないから本音を言えない」という傾向がありますよね。
明日香先生
そうなんですよね。男性側も、例えば、”なかなかイキにくい”とか、逆に”すぐイってしまう”とか、言いづらい問題を抱えていることもあると思います。

そういうことも含めて、お互いに話し合えると、すごくいいんですけどね。

 

注意!

  • セックスする時は、避妊のためにも、性感染症予防のためにも、必ずコンドームを装着する
  • 相手の女性の心身に配慮しない、「自分主体」「自分勝手」なセックスは絶対にしない
  • 恋愛・セックスと妊娠が地続きである女性の性を思いやる

 

2.女性が悦ぶセックスとは?

次に、女性が喜ぶセックスについて聞きました。

明日香先生
そうですね。恋愛を真面目に学びたい!というラブアカ読者の男性たちのために、超実践的な女性が悦ぶセックスについてお話ししますね!

2−1.至極のテク「女性の反応」を見て投げる球を変える

あや
女性たちから男性たちへの「こういうふうに気持ちよくしてほしい♡」という、セックステクニックに関する要望ってありますか?

私の恋愛相談では、男性ってすごいテクニックにこだわって質問する方が多いんです。

女性は、”その男性の人柄”を好きになる、”女性の気持ち、心に配慮することが大事”って言っても、信じない男性が多くて…(苦笑)

明日香先生
(笑)セックスに関しても、女性はテクニックにはこだわりません。

どういうセックスがしたいかって、人によって全然違いますし、”感じるところ”や”好きなこと”は千差万別なので。

前の彼女が「キモチイイ!」って言ったから、今の彼女に使ったらいいかっていうと、そうではないんです。

あや
本当に。そうではないですよねー。
明日香先生
はい。だからその点で、テクニックを磨くより、”相手の女性の反応をちゃんと見てあげる””女性の反応に応じて投げる球を変える”っていうのが、ある意味のテクニックかなって思いますね。
あや
「今日は、田淵正浩さんのキツネ式で手マンするぞ!」「森林原人くんのワシ式でひいひいイカせるぜ!」とあらかじめテクニックを準備してくるんじゃなくて。

”女性の反応を見つつ”、”女性の気持ちを聞きつつ”、”合意を得つつ”、ということですね。

明日香先生
(爆笑)その通りです。コミュニケーションがとても大事です。
真面目くん
明日香先生、勉強になるっス!!!!!!
あや
まっ、真面目くん?!あなた、こっそりインタビュー現場入りして聞き耳を立ててたのね!
明日香先生
とんでもないです笑(この男性、一体、誰なんだろう…)

 

チェック!

  • 恋愛において、女性は、”その男性の人柄””女性の気持ちを理解してくれる共感力”に惚れる
  • セックスにおいて、女性はテクニックにはこだわらない。”どういうセックスがしたいか”、”感じるところ”、”好きなプレイ”は千差万別
  • セックステクニックを磨くより、”相手の女性の反応をちゃんと見てあげる””女性の反応に応じて投げる球を変える”っていうのが、ある意味の至極のテクニック
  • セックスにおいて、テクニックよりも、コミュニケーションが大事

 

 

2-2.セックスについて彼女がどう思っているかを聞く

明日香先生
さっきの「合意」の話にも通じるんですけど、やっぱり男性には、”彼女がどう思ってるのか”を、きちんと聞いてほしいです。

”本当にセックスをしたいのか?したくないのか?”とか。女性がしたくないんだったら、無理やりするっていうのは、駄目なので、彼女の気持ちを尊重して欲しいです。

あや
女性の気持ちを聞いて、尊重することって、本当に大切ですよね。
明日香先生
はい。セックスって、別に、”勃起して射精する”一通りの流れがないと、愛情確認できないかっていうと、そうではないので。

その時々の二人の気持ちやコンディションに応じて、コミュニケーションとして楽しめることをできたらいいのかな、って思います。

 

チェック!

  • 相手の女性が、”本当にセックスをしたいのか?したくないのか?”、彼女がどう思っているのかを聞き、彼女の気持ちを尊重する

 

2−3.女性の膣は繊細。AVをお手本にしてはダメ!

『女神が降臨!』 紗倉まな(アキバ書房)

明日香先生
AV(アダルトビデオ)ばかり見てると、男性は「AVのセックスがいいのかな」と思ってしまうかもしれません。

でも、女性は、AVのようにされてもキモチイイわけでは全くありません。

あや
そうですよね。あれは実際、サーカスみたいなもんですよね。

「すごーい!まなちゃんのパフォーマンス、すごーい!!!」みたいな。あっ、私、紗倉まなちゃんの大ファンなんですよ♡

明日香先生
(笑)女性の膣はすごく繊細な粘膜でできているので、AVのように引っかきまわされたら大変です。

さらに男性の爪が長かったりしたら、引っかき回されたら痛いくて、キモチイイどころの話ではないです。

あや
想像するだけで、痛くなってきました…(冷汗)
明日香先生
そんな誰でも声がたくさん出たり、潮を吹いたりするわけではないです。

お互いのペースに応じながら、いいかどうかをコミュニケーションをとりながら進めていく。こういったやり方がベストだと思います。

 

チェック!

  • 女性は、AV(アダルトビデオ)のようなセックスをされてもキモチイイわけではない
  • 女性の膣は繊細な粘膜でできている。力任せに引っかきまわすと、傷つけてしまう
  • AVの「潮吹き」や「喘ぎ声」は女優さんの体を張った演技。一般の女性が、誰でもみんな、たくさん声が出たり、潮吹きするわけではない
  • お互いのペースに配慮して、コミュニケーションをとりながらセックスする

 

2-4.サインを決める、セックス”後”に反省会

あや
男性は、セックスしている最中に、プライドもあるし、リードしなければならないという思いが強くて、女性がどう感じてるのか聞けないという人多いです。

その辺はどうですか?聞いても大丈夫なですか?

明日香先生
セックスの最中に聞けないのであれば、”後”に反省会をするとか。

あるいは、セックスをする”前”に、「じゃあ今日はこんな風にしよう」と、お互い話し合うのも一つです。

あや
なるほど!最中には聞きづらいですが、”後”か”前”に、聞いたり、話しあったりはできそうですね。
明日香先生
やはり言葉にしないと、お互い考えてることは伝わりづらいので、ぜひ、それを越えていただきたいなと思います。

セックスの最中に話し合うと、「ちょっと冷めちゃう…」という場合は、あらかじめ二人で”何らかのサイン”を決めておくのも手です。

あや
なるほど!女性が痛いときには手を上げるとか!ですかね?
明日香先生
歯医者さんみたいですけど(笑)そういう感じでオッケーだと思います。
あや
そのクリトリスの愛撫、三つ星だよん!
明日香先生
なかなかいいサインかもしれません(笑)
あや
グワシ!(※ソコじゃない!)
明日香先生
まことちゃんサイン!っていうか、やりすぎじゃ!(笑)
あや
コッホン、失礼しました(笑)話を戻しますが、セックスをする”前”か”後”に、あるいは、全く別の時間にさりげなく話をしてみるのもアリですね。
明日香先生
それさえも「ハードルが高い!」って思う方もいるかもしれません。

でも、話し合いをしないことで、どちらかが嫌な思いをして、関係が壊れてしまうこともあります。実際に、嫌な思いをしても言えない女性が多いので、話し合いはしたほうがいいです。

お互いに納得して進めていかないと、関係が長続きしないです。

あや
そうですよね。”男のプライド・見栄”よりも”話し合い”が大切ですね。

女性は、セックスについての気持ちを、逐一、丁寧に聞いてほしい!と望んでいるってことですね。

明日香先生
はい。ラブアカ読者の男性には、ぜひ、頑張っていただきたいです!
真面目くん
明日香先生、頑張ります!絶対に話し合いをします!!!
明日香先生
素晴らしい意気込みですね!頑張ってくださいね♡(また出てきたけど、この男性は、一体、誰なの笑)

 

注意!

  • お互いにとって充実したセックスをするために、相手の女性がどのように感じているのか、自分がどのように思っているのか、を話し合う
  • セックスの最中に、聞く、伝えるのが難しい場合は、①セックスする「前」、②セックスした「後」、③デート中など全く別の時間などに、さりげなく話し合う
  • セックスが「キモチイイ!」「そこじゃない…」「痛い」といった無言のサインを決めておく

 

3.女性から愛されるカッコイイ男になるためには?

ラブアカ〜僕らの恋愛アカデミア〜のコンセプトは「男を加速させるメディア」。

ということで、最後に、女性から愛されるカッコイイ男になるためにすべきことについて聞きました。

明日香先生
誰にでも、今すぐ実践できる、魅力的な男性になれる方法をお伝えしますね!

3-1.仕事、やりがい、夢など、恋愛以外も充実させる

明日香先生
相手の女性を思いやることは大切です。でも、矛盾しているかもしれませんが、過剰に「相手好みの自分を作ろう」とすることは危険です。

恋愛で自分の自信のなさ・さみしさを埋めようとすると、恋愛に依存的になったり、相手を支配したり。逆にコントロールされやすくなることもあります。

相手の女性を思いやりつつ、「自分らしさ」も大切にするととてもいいです。

あや
「僕だけを見てほしい」「嫉妬するのは愛の証」となると、対等な恋愛関係ではなく、駆け引きまみれの支配ー被支配の上下関係になってしまいますからね。
明日香先生
そうですね。”暴力””DV”には、肉体的、精神的など、いろいろ種類がありますが。

相手を束縛する、相手がいないととても不安になり圧力をかけるといったことになりかねません。

恋愛で自分に自信を持とうとするよりは、仕事、やりがい、夢など、他のことで自分を認めて、自信をつける。”その土台を前提に恋愛していく”という、心の配分がいいと思います。

あや
とても大事なことですね。

 

チェック!

  • 恋愛で自分に自信を持とうとするよりは、恋愛以外の、仕事、やりがい、夢など、他のことで自分を認めて、自信をつける
  • ”その土台を前提に恋愛していく”と、女性に愛されるカッコイイ男になれる

 

3-2.がっつかない!まずは女友達を作る

明日香先生
女性と話すのが苦手、異性に限らず人見知りという男性は、いきなり彼女を作ろう!とするのではなく、友達を作ることから始めてください。

同性の友達→異性の友達→恋人と段階を踏んで、友達関係の中でのコミュニケーションで練習をしていくといいですよ。

あや
確かに、いきなり彼女を作ろうとすると、鼻息が荒いのに、ガチガチに緊張しているという、ちぐはぐな態度になってしまいますからね。
明日香先生
女性は「あの人はちょっとがっついてるな」という雰囲気を敏感に察知して引きますからね(苦笑)

 

チェック!

  • 女性は、「彼女を作ろう!」として、鼻息が荒いのに、緊張している男性の「がっついてるな」雰囲気を敏感に察知し引く
  • いきなり「彼女を作ろう!」とせずに、友達を作ることから始める
  • 同性の友達→異性の友達→恋人と段階を踏んで、友達関係の中でコミュニケーションを練習する

 

3-3.相手を思いやる、大切にする、気遣う

明日香先生
相手を思いやるコミュニケーションが、男性の魅力につながります。

女性だけでなく、友達、家族、職場の人など、他者を気遣い、大切にしてあげる。逆に自分自身も大切にされる体験をすると、自信が持てるようになります。

あや
とても共感します。彼女を作る、恋愛するためには、「外見を磨かなければならない」「恋愛テクニックを身につけなければならない」と、特殊なことをする必要があると思い込んでいる男性が多いです。

でも、今の明日香さんのお話だと、「人として」という部分が大切ということですよね。

明日香先生
そうです。人と人としてお付き合いをしていく中で、「やっぱりこの人を大切にして、大切にされる関係性を築きたいな」となれば、恋愛関係に発展していくと思います。

”どちらかが頑張る”とか、”どちらが我慢する”という関係じゃなくて、ギブアンドテイクのコミュニケーションが大切です。

力関係のバランスのやり取りが楽しんでやれる相手だと、恋愛も楽しく、長続きするんじゃないかなと思います。

 

チェック!

  • 女性と恋愛関係になるためには、「外見磨き」や「恋愛テクニック」より、「人として」という「人間力」が大切である
  • 相手の女性を思いやること、逆に、相手から自分自身が大切にされる体験をすると、自然と自信が持てるようになる
  • 恋愛関係において、”どちらかが頑張る”とか、”どちらが我慢する”という関係じゃなくて、ギブアンドテイクのコミュニケーションが大切である

 

3-4.恋愛テクニックより「居心地の良さ」が大事

明日香先生
あと、一辺倒のテクニックを身に付けるのではなく、”相手に応じて提案していける”力が大切です。

相手だけが、自分だけが楽しい!ではなく、自分も相手も一緒に楽しめることを重ねていくといいと思います。

あや
「自分はこういうテクニックを持ってる」ではなくて、「相手の気持ちに配慮する」ことが大切ということですよね。相手の女性をしっかり見てあげる。

例えば、さきほどのセックスのように、間違えや失敗を恐れずに「どうだった?」とか聞くいてみる。

相手の気持ちを聞く、そのレスポンスを受けて行動するといった、インタラクティブ(双方向)なコミュニケーションが重要ですね。

明日香先生
そうですね。お互いに作り上げていくっていうようなイメージです。
あや
この話を聞いて、安心した男性は多いと思います。

恋愛に自信がない人は、「聞いちゃいけない!」「自分ひとりでがんばらなければいけない!」という思い込みが強いから。

大切なお話、ありがとうございます。

 

チェック!

  • 恋愛やセックスにおいて、一辺倒のテクニックを身に付けるのではなく、”相手に応じて提案していける力!が大切である
  • 相手と自分が一緒に楽しめることを、一緒に作り上げていく

 

3-5.女性はセックスの話題も優しく答えてくれる

真面目くん
あの…。最後に…。ラブアカ読者の真面目男性を代表して明日香さんに確認したいのですが…。
明日香先生
大丈夫ですよ!なんでも質問してください!っていうか、あなたが誰か、最後に教えてもらってもいいですか?
あや
彼は、ラブアカで恋活・婚活に取り組んでいる、真面目くんです!
真面目くん
自己紹介が遅れて申し訳ありません。僕は、真面目男子(まじめだんし)といいます。どうぞよろしくお願いします!
明日香先生
真面目くん、今日は私の話を熱心に聞いてくれてありがとう!で。質問っていうのは何かしら?
真面目くん
はい!質問させていただきます!女性は…、本当に…、セックスについて聞いても優しく答えてくれますか?
明日香先生
はい、大丈夫だと思います(笑)
真面目くん
本当に大丈夫ですか?ファイナルアンサー?
明日香先生
はい!ファイナルアンサーです(笑)。男性と同じように、女性も、性やセックスに関する話題に慣れてない人が多いです。ちょっとずつ、ちょっとずつ、「恥ずかしいかもしれないけど…」と前置きしながら、聞いていくと、お互いに心がオープンになって、よりよい関係になると思います。
真面目くん
なるほど。「恥ずかしいことかもしれないけど…」って前置きしながらでも、とにかく話をするってことですね!!!
明日香先生
そうですね。「もう1人で頑張らなくていいんですよ」みたいな(笑)
真面目くん
了解いたしました!早速、トライしてみます!
あや
男性がひとりで頑張ろうとすると「声出していいんだよ」の”勘違いS”になってしまいますからね(笑)
明日香先生
そうです!そうです!
あや
明日香さん、今日はたくさんのお話を聞かせてもらってありがとうございました♡
明日香先生
こちらこそ、ありがとうございました♡

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